ac-amiens.fr

Moi(s) sans tabac

Du 1er novembre au 30 novembre 2018

jeudi, 1er novembre 2018

http://www.ac-amiens.fr/1083-moi-s-sans-tabac.html

Moi(s) sans tabac, c’est un défi collectif qui propose à tous les fumeurs d’arrêter pendant un mois avec le soutien de leurs proches.

Le moi(s) sans tabac, c’est quoi ?

Inspiré de « Stoptober » (campagne anglaise d’aide à l’arrêt du tabac), il s’agit, pour les fumeurs-ses, de relever ensemble le défi d’un mois sans tabac, en bénéficiant du soutien et des encouragements indispensables au maintien de leur motivation.

En octobre, on rejoint le mouvement. En novembre, on arrête tous ensemble !

3 outils vous accompagnent dans votre démarche

  1. l’application Tabac Info Service : coaching personnalisé ; activités adaptées à vos motivations, à votre dépendance et à votre situation vis-à-vis du tabac ; etc.
    L’application vous apporte soutien et conseils dans votre démarche !
  2. la ligne téléphonique 39 89 : elle répond à toutes vos questions sur le tabagisme et le sevrage et vous propose un accompagnement personnalisé gratuit, réalisé par des tabacologues. Ce service est accessible du lundi au samedi, de 8 heures à 20 heures (service gratuit plus coût de l’appel).
  3. le kit "Moi(s) sans tabac" : c’est la boîte à outils pour arrêter « en autonomie » ! Il vous permet, à domicile, de faire le point sur votre dépendance, vos motivations et les différentes méthodes d’arrêt, tout en vous encourageant quotidiennement dans votre démarche.
    Le kit peut être commandé sur le site Tabac Info Service ou auprès de votre pharmacien.

Calendrier

En visitant la page http://www.ac-amiens.fr/1083-moi-s-sans-tabac.html, vous pourrez télécharger ces documents :